giovedì 8 novembre 2018

La ricetta dell’hummus


Questa è una ricetta di origine mediorientale con i ceci. Ottima dunque per vegani e vegetariani ma non solo.

Ingredienti per 4 persone

400 g di ceci lessati e scolati

1 o 2 cucchiai di succo di limone

6 cucchiai di tahina (semi di sesamo tostati con olio di sesamo a filo)

1 ciuffetto di prezzemolo

3 spicchi di aglio schiacciati

4 cucchiai di olio extravergine di oliva

Pepe nero

1 pizzico di paprika

Sale qb

Preparazione

Lavate e tritate il prezzemolo. Tagliate a metà gli spicchi di aglio e privateli della parte interna verde. Schiacciate il tutto e unitelo ai ceci anch’essi schiacciati. Unite il succo di limone, la tahina, l’olio, la paprika e il pepe e mescolate bene fino ad ottenere una pasta morbida e liscia. Da servire con fette di pane azimo o arabo.

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